po czym

[...] (co chyba najlepiej obrazują dipsy). Dodatkowo fajnym pomysłem było dodanie aromatu?, gdyż po spożyciu czuć owocowy? posmak. Brałem na miarke i bezpośrednio do ust, po czym zapijałem wodą. Również minusem jest brak miarki. Ogólnie 6/6. 4. GOLDEN LION L-GLUTAMINE 500g - również jak w przypadku kreatyny dobry pomysł z posmakiem. Super [...]

[...] mam zamiar nakręcić jakiś filmik z treningu plecuF Przed treningiem poszło 3 capsy argininy activlaba i 4 g BetaBolica - jak już mówiłem smak okropny bleeee 8< Po czym udałem się na trening. Mój dzisijeszy trening wyglądał tak: NOGI: PROSTOWANIE NÓG NA MASZYNIE: 1 seria - 30 kg - x16 2 seria - 35kg - x15 3 seria - 40kg - x13 4 seria - [...]

[...] być 5 - innym razem zażyczył sobie na śniadanko płatki z mlekiem. Ja piję tylko zimne mleko, więc zrobiłam mu z zimnym, a on na to, że on nie lubi i miało być ciepłe - po czym wylał je z talerza na podłogę - twierdził, że jest zbyt zaje**sty żeby jeździć do mnie autobusem (4 przystanki), więc jak nie miał na wahę albo miał zepsuty samochód to [...]

Dobrze, już dobrze, ale nie przekrecaj faktów najpierw powiedziałeś ze bezformowosc to brak kata form i schematów po czym powiedziałem Ci że Bruce mówiąc no form nie miał na myśli robienia czegokolwiek i ma tą związek nie tylko z brakiem form i kata. Po czym napisałem ze formless form polega na adaptacji do przeciwnika i wymieniłem jakie aspekty A [...]

[...] wypocząć (jedynie stosować czynny wypo&not;czynek w postaci przechadzek, a w lecie - plaży i pły&not;wania), przeanalizować dotychczasowy sposób treningu, po czym zastosować - na krótki okres czasu - jedną z dalszych metod. METODA ŁADOWANIA Ta metoda jest stosunkowo młoda, daje jednak b. dobre wyniki. W poprzednich metodach [...]

[...] powietrze - przywołanie tego wspomnienia może pomóc przywołać także ten stan odprężenia, który był wówczas doznawany. Dla wielu osób kąpiel, czy branie prysznica jest czymś przyjemnym, odprężającym. Można zatem pomyśleć, że bierzemy prysznic, krople wody opadają na ciało i spływają po nim, masując je. Woda jest przyjemnie ciepła, niezbyt [...]

[...] się emocjonalnymi problemami, i że wie, że będą miały wpływ na jego trening. Kiedy na macie zaczyna mu popuszczać kakaowe oko, to z powodu tego, że zerwał z dziewczyną, o czym z resztą i tak ci powie, więc nie dziwisz się, dlaczego tak śmierdzi. Śmieszek - koleżka kula się z tobą i śmieje się non-stop ze wszystkiego, żeby uczynić kulankę tak [...]

Nigdy nie doświadczyłem, ani o nikim nie słyszałem. Tam nie ma po czym być zjazdu. Bardziej bym dopatrywał się w Twoim ogólnym samopoczuciu przed startem ;-)

Myślę, że dobre podejście. My z Adasiem mamy o tyle dobrze, że razem już tyle cheat’ów przerobiliśmy, że dobrze wie po czym jak wyglądam %-)

[...] dupą, to właśnie robię planowo to na dwójki na prostych nogach :-D. Back pumpsy albo od estro albo od wody, ale wątpię, żeby estro było wysoko, bo nie ma za bardzo po czym... Co do chwytu mam mega krótkie palce u rąk i od 80kg sztanga przy wszystkich ćwiczeniach mi wyjeżdża... Dziękuję za wskazówki :* Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]

popuri, pojechałem do nowego laba właśnie tylko dlatego, że babka mi powiedziała, że rozcieńczają próbkę. Po czym dzisiaj mi powiedziała, że producent jednak nie zaleca... Wojtek, o ile dobrze je wykonuje hehe. Można dobrze najszerszy rozciągnąć. Ale czuje bardzo dobrze, więc najgorzej nie mogę robić hehe.

To rzeczywiście masz szczęście. Moja koleżanka ostatnio usłyszała od kardiologa że jak chce dozyc starości to może zapomnieć o sporcie, po czym poszła prywatnie i od 2 specjalistów dowiedziała się że wszystko ok. A druga zerwała więzadło w kolanie na początku roku (starsza babka, bardzo fajna) i jak powiedziała u ortopedy że chce wrócić do sportu [...]

Kurła A ja za dzieciaka się jarałem jak z górki na komunijnym rowerze wyciągłem 39km/h... po czym się oczywiście wyebałem %-)

Wiesz Viki, jak zawody czy ustawki są do południa, to jeszcze luz. Człowiek zdąży przez cały dzień odchorować. Ale tak jak teraz jak kończymy o tej 21, to do 23 ja jeszcze nie ogarniam, że coś się zmęczyłem czy że głodny jestem. Jem na siłę i kładę się do łóżka po czym przychodzi moment, że nie mam siły leżeć %-) i zaczyna mnie ssać.

[...] wygląda, czy jest duża, czy ma odpowiednie proporcje. Rozbudowujesz te partie które źle wyglądają a jednocześnie ograniczasz trening na te, które są za duże i psują proporcje. Po czym nagle zmieniasz sport, zmieniasz trening i trzeba też zmienić myślenie. Sylwetka się zmienia, z tym też trzeba się pogodzić. Bywa ciężko, szczególnie na początku.

Ja mam zawsze dokładnie tak samo, jak to opisałeś.. Jadę z nastawieniem, że będe codziennie przed śniadankiem naqwiał na siłce, po czym pójdę raz na początku i na tym moje plany się kończą %-) 2kg to pewnie woda w większości, poleci w kilka dni ;-) Plany takie same Kubuś. Też nigdy chyba nie udało mi się przeprowadzić porządnej masy i tez mam taki [...]

Właśnie, przypomniała mi się rozmowa, jaką usłyszałem zaraz po wejściu na siłownię. Dwóch gości szło za mną z szatni na salę treningową i gdy tylko weszli: Pierwszy: - Robimy jakąś rozgrzewkę? Drugi: - Głupi jesteś?! Po co rozgrzewka? Dawaj robimy łapy o, może tym - wskazuje na modlitewnik po czym od razu zakłada 30 kg obciążenia i dalej jazda

[...] Wznosy - na piłce Plank - chciałam uświadomić osobistego kamerzystę jak się toto robi, podczas planka jeszcze z nim gadałam i mówiłam co trza napiąć i tak stuknęło 56s, po czym niedowierzając kazałam mu złapać za tel i zrobić sobie foty, czy aby napewno poprawnie jestem ponapinana, trwało to jeszcze kilka(?) sekund zanim padłam na glebę... Ze [...]

[...] łokciem do przeciwległego kolana Aero: Wioślarz: najpierw 5 minut i 811 m wyszło i myślałam, że zejdę. A potem chwilkę odpoczęłam i w kolejne 5 minut poszło 873 m. po czym prawie spadłam z tego wioślarza i zaczęłam się zastanawiać, czy następnego dnia dam radę rękami ruszyć... U mnie na siłce jest inna maszyna niż concept 2, przesłonę się [...]

[...] /brzuch 1.Ściąganie drążka wyciągu wąskim podchwytem 4 x 15/15/12/8 + podwójny drop set W każdym powtórzeniu przytrzymuj na 2/3 sekundy spięcie najszerszych grzbietu po czym mocno rozciągaj w fazie negatywnej powtórzenia. *przerwa 60 sek.pomiędzy seriami 2.Wiosłowanie sztangą łamaną w opadzie tułowia 3 x 15/12/10 W każdym powtórzeniu [...]